Winkel der Sitzstange ist etwas steiler als beim Rennrad (dienst zur Entlastung der Beinmuskulatur)  
 Da kann der Winter noch so schön, die Schneepracht noch so herrlich sein — die kalte Jahreszeit sorgt trotzdem oft für ein Stimmungstief. Das hängt mit den hormonellen Veränderungen zusammen, für die sich einerseits der Lichtmangel und andererseits der winterliche Biorhythmus verantwortlich zeigen. Das Ergebnis sind durchschnittlich weniger Glückshormone, dafür mehr Melatonin. Das macht nicht nur schläfrig, sondern führt auf Dauer zu Energiemangel, Lustlosigkeit, bis hin zu emotionalen Schwankungen — der sogenannte Winterblues.  
  Beim FC St. Pauli wollen die Kölner nun an die Top-Leistung aus dem Spiel gegen Aue anknüpfen — einen lustigen Betriebsausflug auf den Kiez erwartet im Lager der Kölner aber niemand. 
 Da es im Winter auch früher dunkel wird, könnte eine Stirnlampe oder eine andere Lichtquelle (die meisten Handys besitzen auch schon eine Taschenlampenfunktion) beim Training von Vorteil sein. 
  Die Do-It-Yourself Gutscheine sind online verfügbar und lassen sich individuell gestalten — ideal als spontanes, aber persönliches Geschenk für Familie, Freund:innen oder Kolleg:innen. Die Teilnahmegebühr für den App Run beträgt  Euro  25,-. Dabei fließen 100 % aller Startgelder und Spenden direkt in die Rückenmarksforschung und helfen, eine Heilung für Querschnittslähmung zu finden.  

Trotz der nachgewiesenen robusten Konstitution scheint man sich in Würzburg der eigenen Steherqualitäten trotzdem nicht ganz so sicher sein; mit lediglich 21 Feldspielern erklärte Bernd Hollerbach den Kader in der Vorbereitung für eindeutig zu dünn besetzt.  
 Ein Trend, der sich in den letzten Jahren immer mehr in der Laufsport-Szene etabliert hat, sind Trail- und Hindernisläufe. Damit hat es der Laufsport geschafft, eine weitere große Zielgruppe an sportbegeisterten Menschen in Österreich anzusprechen. Speziell in Wien haben sich zwei Hindernisläufe einen Namen gemacht, welche ich im Jahr 2016 persönlich unter die Lupe genommen habe:  
  Bislang feierte Bochum in dieser Saison acht Siege — sechs davon gelangen dem VfL zu Hause. 
 Dass die Braunschweiger im oberen Tabellendrittel mitmischen können, war wohl zu erwarten gewesen, dass sie nach 1Spieltagen aber Tabellenführer sein werden — und das schon seit Runde 3 — damit hatten aber wohl die wenigsten gerechnet. 
  Mittlerweile ist die fürther Abwehrreihe mit 31 Gegentreffern aus 17 Spieltagen die zweitschlechteste der Bundesliga.  

 Das derzeit etwas prallere Pensum dürfte gleichwohl aber auch VfL-Coach Dutt in leichte Gewissenskonflikte stürzen, der sich zuletzt als ein Verfechter einer unveränderlichen Startelf erwies.  
 Im zweiten Spiel der neuen Zweitliga-Saison treffen zwei unmittelbare Tabellennachbarn des vergangenen Jahres aufeinander: Vor der Partie zwischen dem VfL Bochum und den „Eisernen“ scheint dennoch ein klarer Favorit festzustehen.  
  Mit dem zweiten Sieg in Folge meldete sich der VfB Stuttgart unter der Woche in der Spitzengruppe der Liga zurück. Nach dem Rückzug von Jos Luhukay werden die Schwaben in Bochum nun dennoch von einem neuen Chef in die Manege geführt. 
  Die Anwendungsbereiche der Kinesiologie sind vielfältig und reichen von der Stressbewältigung über die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit bis hin zur Behandlung von emotionalen Blockaden oder Lernschwierigkeiten. Einige Kinesiologen kombinieren auch Elemente der Ernährung, Akupressur, Meridianarbeit oder mentalen Techniken, um das Gleichgewicht im Körper zu fördern. 
  Organisiert ist der Ski- und Snowboardsport in Österreich durch den ÖSV, der wie die internationalen Erfolge zeigen, sehr gute Arbeit leistet. Da Wien in einer flacheren Region Österreichs liegt, sind die Möglichkeiten für den Wintersport eher begrenzt. Nichts desto trotz kann Wien mit einem kleinen Skigebiet aufwarten, dass den WienerInnen im Westen auf der Hohen Wand Wiese zur Verfügung steht.  

 Nach soliden Auftritten zu Saisonbeginn ist das Team von Dirk Schuster zuletzt gehörig aus dem Tritt geraten und musste in den letzten vier Spielen vier Niederlagen hinnehmen.  
 Da Stuttgart darüber hinaus von zehn Heimspielen acht für sich entscheiden konnte, wäre alles andere als ein VfB-Heimsieg eine echte Überraschung.   
 Zu mehr wird es auch diesmal nicht reichen, so die Einschätzungen der Buchmacher. Davon zeugen Sieg-Quoten nahe der 4,00-Marke. 
  Nachdem bereits die erste Saisonhälfte sämtliche Erwartungen unterlief, entwickelte sich auch der Auftakt des neuen Kalenderjahrs zu einem Trauerspiel: Dass es dann auch noch gegen fürth abermals eine Niederlage setzte, mochte man dem im Sommer verpflichteten Alois Schwartz nicht mehr verzeihen.  
 Zudem geht bei St. Pauli die Angst vor der nächsten Abfuhr um. Während die Kölner in den letzten zwei Pflichtspielen insgesamt 12 Treffer erzielten, haben die Hamburger sieben erhalten.  

 Nach dem erfolgreichen Saisonstart mit vier Partien ohne Niederlage (zwei Siege und zwei Unentschieden) haben die Dresdner in der zurückliegenden Englischen Woche etwas den Schwung verloren.  
 Wien, am 2Jänner 2023: In genau drei Monaten wird der Startschuss des 40. Vienna City Marathon bei der Reichsbrücke ertönen. Am vorletzten April-Wochenende wird die Stadt Wien in eine Laufsport-Metropole der besonderen Art verwandelt. Ein tolles Lauferlebnis erwartet die tausenden Läufer:innen.  
  Aus einer epochalen Schlacht gingen damals die Ostwestfalen als verdienter 5:3-Sieger hervor. 
  Abbildung: Nafissatou Thiam beim Training © Geoffrey Meuli / Red Bull Content Pool  
 Einfach erklärt: Crossfit ist eine neue Variante des Zirkeltrainings. Es mag zwar etwas weit hergeholt klingen, aber Crossfit führt zu Verbesserung in allen Bereichen der Fitness und das in sehr kurzer Zeit. Die Rede ist von der Leistungssteigerung in den bereichen: